推荐7道简单易学的养生菜，快速“清理”血管垃圾，健康更长寿，为了自己的健康一起来了解一下吧!
清炒木耳山药
材料：山药、木耳、葱。
做法：首先将准备好的干木耳泡发好，然后清洗干净切成小片，葱花切好备用，接着再将山药去皮切片后清洗干净，放在水中浸泡，以免氧化。起锅烧油，油热后加入山药翻炒，在加入木耳炒熟后撒上葱花即可。
清炒胡萝卜丝
材料：胡萝卜、葱花。
做法：首先将胡萝卜去皮，然后切成丝备用。起锅烧油，大火将胡萝卜炒软，接着加入盐和糖翻炒均匀，再加入一勺清水，盖上盖子，煮沸之后略微收汁，加入葱花即可出锅。
海带炖豆腐汤
材料：海带、豆腐、葱花。
做法：首先将准备好的还带清洗干净，然后将其切成片或者切成丝都可以，豆腐切成小块状。起锅加水，再加入适量的油，加入还带煮2-3分钟，之后在加入豆腐继续煮，煮熟之后加入盐调味即可。
核桃黑芝麻豆浆
材料：核桃10g、黑芝麻15g、黑豆50g。
做法：首先将准备好的黑豆清洗干净，然后浸泡好，接着就要将准备好的所有材料都放入豆浆机中，并且将其打成汁煮熟，最后根据自己的口味加入适量的白糖就可以了。
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