视频简介：

       美国方块舞的起源应与美国建国历史同时并进，数世纪前欧洲各国政府鼓励其子民往外发展，于是掀起开发美洲新大陆的移民热潮。一船船欧洲各国人民怀着淘金梦费尽千辛万苦来到了北美洲东岸，直到几个主要港口附近人满为患而生活不尽如意之时，移民们继续怀着淘金梦往南、往北、甚而远至西部荒漠，走遍整个北美新大陆，寻求各自的理想。欧洲老家的语言、文化、舞蹈被移民们各自带了来，各国舞蹈于此时逐渐展现与融合，并流行于初期美国当时。其中，对后来方块舞之出现较具影响的舞蹈有以下几种：MountainDances、卡德利尔舞（Quadrilles）、枪骑兵方块舞（TheLancers）、Contras、Mescolanzas。

基本队形

舞蹈开始时由四对男女站成约2米x2米的基本四方队形(Square)，这也就是方块舞(SquareDance)名称的由来。男左女右并肩而立互牵内手成为舞伴(Partner)。背对台上指挥者为第一对(No.1couple)，右手边反时针依序为第二、第三与第四对，舞者按照指挥者指定的对象（如：第二对与第四对、所有女士、所有男士或所有八个人）做舞步动作。队形可有线形(Line)、波浪形(OceanWave)、钻石形(Diamond)、时漏形(Hourglass)、银河形(Galaxy)....等卅余种变化。

舞蹈服饰

方块舞活动时，舞者通常穿着传统方块舞服饰，以增加气氛。男士们着长袖拼花式西部衬衫、西部长裤、西部皮带、牛仔领巾、牛仔长靴，相当粗犷有劲。女士们穿西部乡村大圆裙，蕾丝衬裤与多叠层的蓬蓬衬裙，显得格外俏丽可爱。

在舞动生命全国中老年广场舞大赛5月月冠军选拔赛的现场，国际方块舞蹈用他们整齐的队形，欢快的舞曲，充分的展示出了方块舞的特点。