视频简介：

跳华尔兹跳得腰酸腿痛，梅大妈觉得是锻炼不够反而加大运动量，结果一个优美的旋转动作后，她的腿动不了了。

63岁的梅大妈是名运动达人，有十几年糖尿病史的她谨遵医嘱，坚持“多运动”，尤其热衷在社区广场跳健身操、交谊舞。最近，她迷上了华尔兹，跳了三 四天觉得腿部肌肉酸痛，腰也有点儿僵硬。她以为是平时锻炼不够，加大强度“练出来”就好了。咬着牙坚持了一个星期左右，21日下午，在完成一个旋转动作 后，梅大妈突然倒地，腿部难以动弹。

在省中医院康复医学科，经赵焰主任诊断，梅大妈腰椎间盘突出症复发，并伴有股二头肌和膝关节内侧副韧带损伤，过度运动是最主要的原因。赵主任每日施以推拿配合热疗、蜡疗、磁疗、电疗等多种中医特色理疗，并配合解痉止痛药物口服，第4天梅大妈就能正常活动了。

专家提醒，运动后肌肉酸痛是正常现象，但像梅大妈这样“越疼越跳”是错误的。

来源：荆楚网