萝卜是我们日常生活中特别常见的一样食材，它既可以作为蔬菜食用，有可以当做水果直接吃，用来炒菜或者生吃，亦或是煲汤都可以，烹饪手法可以多样，深受很多人的喜欢。老一辈人常说“冬吃萝卜赛人参”，可见冬天吃萝卜是有很多好处的。但是有些人肠胃不好的，就不太敢吃萝卜，因萝卜有通气和宣发的作用，担心本身胃不好的话，吃了萝卜反而让胃部更虚弱。

那胃不好的人，到底能不能吃萝卜呢?萝卜是冬季必吃的一种蔬菜，在民间一直流传着一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见，萝卜对人体来说，是非常的有利。可能有不少人会好奇，萝卜不是寒性食物吗，冬天吃了难道不会拉肚子?

其实大家不用担心这个问题，我们人体是讲究阴阳调和的，冬天的时候，外面的温度是比较低下， 而体内的温度是比较高，这样才能够保证身体的平衡。因此不少人在冬季的时候，会吃很多热性的食物，使得身体中热性过大，易出现干燥上火的情况，身体会有不适的情况出现。

这个时候吃点萝卜，是可以缓解身体的不适，萝卜属于寒性食物，里面的维生素、膳食纤维以及各种矿物质的量都是比较丰富，人体食用后，是可以调理热性，使其慢慢地恢复正常状态，上火的情况也会得到缓解。并且食用萝卜以后，还能够促进肠胃的蠕动，将体内的废弃物排出，减少消化不良的情况出现，能够起到一个预防以及缓解便秘的效果，对身体也好。

不过也正是因为萝卜是寒性食物，所以很多人觉得胃不好的人不能吃，事实上是可以食用的，一般来说，我们的在吃萝卜的时候，基本上都是经过高温烹饪的，里面的寒性也都被去除了，这个时候食用，并不会对身体造成太大的损害，相反，适当的食用萝卜，还是有利于肠胃的，萝卜中的营养成分多，都是人体所必需的，食用以后，可以改善胃部的健康问题。

当然了对于一些肠胃不好的人来说，煮熟的萝卜是可以食用，而生的萝卜就不建议吃了，不仅仅是因为寒性，而是生萝卜中含有的纤维素以及其他的一些物质，对肠胃的黏膜会造成很大的刺激，对肠胃不利，所以不建议是生萝卜，不管是肠胃不好的人，还是健康的人，都一样。

还需要注意的事，在吃萝卜的时候，会有放屁的情况，这是正常现象，因为它里面含有淀粉酶以及木质素有一定的梳理肠气的效果，会出现放屁的情况，因此比较适合腹胀、有便秘的人群食用。但若是身体在吃中药的时候，就不建议食用，避免影响效果。

其实不管是吃什么，不管营养价值有多高，都要根据自身的实际情况，先判断自己的体质适不适合吃，如果可以吃需要注意些什么，怎么吃，吃多少都是需要我们去了解的，切勿盲目跟风，别人说什么好就去吃。比如吃萝卜好处那么多，也是很普通的一个食材，但仍然对于部分人群是不适合的，胃不好的人需要注意不要生吃，可以煮熟了之后再吃，一直在服用中药的话，就不建议吃了。